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花粉たっぷり強風日和
暖かくなり、花粉もたっぷりと空気中に散布されておりますが皆様
ご無事でしょうか？私は花粉症ではないのですが社員の中にも
花粉症でつらそうにしている方々を見ると…いつなるのか恐ろしい！
です。
と、いうわけで………調べてみました花粉症対策
:::: 花粉症対策！ ::::
①取り込まない工夫をしてみる
花粉が飛ぶ日中は窓を開けない / こまめに掃除（特に拭き掃除）
洗濯物室内干し / ふとんを外に干したら後から掃除機かける
花粉吸引機能付きエアコン使用 / 空気清浄機使用
②免疫力を高めてみる
睡眠は十分とる / ストレス溜めない / バランスの取れた食事
運動をして体力を高める /
食事は魚と野菜中心がいいようです。ただし、カツオ・マグロ・アサリ
などなど控えた方がいいものもあるのでご注意を。
私も花粉症になったら取りあえず色々試してみるとは思いますが
こう調べてみると花粉症の方々がどれくらい苦労されているか
わかったような気がします。…花粉症の方々頑張ってください！
2008年03月25日 16:38
